谁家都有吃不完的吐司,得想想用什么方法,做成即简单好做,还好吃的东东
主要材料:
吐司 一片 | 黄瓜 100克 |
青豆 50克 | 红椒 20克 |
干虾 50克 | 红萝卜 50奈 |
蚝油 适量 | 鸡蛋 一个 |
料酒 | 香油 |
所需工具:
炒锅 |
制作步骤:
第1步:
这样的早餐搭配你喜欢吗?
第2步:
素炒面包丁
第3步:
准备的食材
第4步:
吐司
第5步:
切小块备用
第6步:
先用平底锅炒干水分,装出备用
第7步:
黄瓜冼净,切丁
第8步:
红萝卜去皮,冼净,切丁备用
第9步:
青豆去皮
第10步:
备用
第11步:
把鸡蛋打成蛋液
第12步:
提前用温水泡发干虾,冼净备用
第13步:
把吐司丁放入蛋液中沾落蛋蛋液,迅速用漏勺捞出
第14步:
放入炒锅中进行翻炒
第15步:
装盘备用
第16步:
热锅凉油下虾仁快炒,加料酒
第17步:
加青豆,红萝卜,大火快炒
第18步:
加蚝油,香油
第19步:
加入黄瓜丁,红椒丁
第20步:
最后加入吐司丁,大火快炒
第21步:
装盘
第22步:
第23步:
全营养餐做好啦!
第24步:
搭配一碗冰凉饮品怎么样
第25步:
小贴士:
炒吐司丁吋要大火快炒。把吐司丁放入蛋液中沾满蛋液快速用漏勺捞出,否则吐司丁就泡软了。一定要少放油,不放盐,因蚝油里有盐味