主料：
玉米渣米饭(1碗)、鸡蛋(1个)
调料：
紫甘蓝(适量)、胡萝卜(适量)、青豌豆(适 量)、葵花籽油(适量)、黑胡椒粉(少许)、调 味盐(适量)、鸡精(适量)、葱花(适量)
主要材料：
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所需工具：
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制作步骤：
第1步：
1.准备好需用的材料。
第2步：
2. 紫甘蓝洗净，胡萝卜削去面上的粗皮， 切成小丁，放入开水锅中氽至断生，青豌 豆也一起放入。
第3步：
3. 捞出后沥干水，拌入少许葵花籽油和 匀。（可以令菜的颜色好看哈）
第4步：
4. 热锅中到入适量葵花籽油，放入掸散的 鸡蛋煎至金黄，用铲子铲成碎块。
第5步：
5. 将蛋碎扒至锅边后，再加入少许葵花籽 油，放入米饭炒散。
6. 然后与蛋碎混合同炒，并放入少许黑胡 椒粉炒匀。
第6步：
7. 加入蔬菜粒炒匀。
8. 放入适量调味盐。
9. 放入适量的鸡精。
第7步：
10. 最后撒入葱花炒匀就可以了。
小贴士：
哈哈，蛋炒饭新花样，即漂亮还好吃，不要对着屏幕呆呆的留口水了！赶紧试一试吧！
原创，勿盗图
